、氣血兩虛造成勞倦疲勞，可以選用歸脾湯。歸脾湯主要成分有：當(dāng)歸、川芎、白芍、炙甘草等。服法：將湯料放入清水中煎至剩5杯，然后濾出湯汁，再加入適量蜂蜜。口服溫服，周期可以定調(diào)一次。應(yīng)用：歸脾湯主要用于脾胃虛弱、氣血虧虛所致的勞累疲勞，還可以溫氣滋補，潤肺生津健脾，止咳安神，改善血液循環(huán)，從而增加體力、改善睡眠質(zhì)量。