芹菜是傘形科植物,因為氣味比較濃,所以叫香芹。主要是用來生食或者烹飪的。芹菜除了可以和蝦一起炒以外還可以和苦瓜、金針菇、油豆腐、肉絲等一起炒。芹菜和蝦可以一起吃,可以滿足身體對多種營養素的需求,防止營養不良。吃蝦時需要將蝦清理干凈,避免因食物不衛生引起腹瀉或腹痛等胃腸道不適。
芹菜嚼不爛的是膳食纖維,但是不是芹菜所有的膳食纖維1、大家的觀點芹菜的根莖里面有肉眼可見的筋,嚼不爛的這些都是膳食纖維。
發布時間:2022-09-23 09:52:20
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