腸胃不好的人可以吃水果干，但要注意以下幾點：

　　1. 選擇適合的水果干：避免選擇添加了大量糖分、香精和防腐劑的水果干，因為這些成分可能會刺激胃腸道。

　　2. 控制食用量：水果干一般比新鮮水果更濃縮，糖分和纖維含量也更高，因此食用時需要控制用量。過多的糖分?jǐn)z入可能會導(dǎo)致胃腸不適。

　　3. 慢慢咀嚼：水果干相比新鮮水果更難消化，所以建議慢慢咀嚼，幫助消化。

　　4. 充分泡水：在食用水果干之前，可以將其浸泡在水中一段時間，讓其變軟，更容易消化。

　　5. 配合飲食調(diào)整：水果干不應(yīng)該作為主食，而是作為零食或加在其他食物中。在飲食中增加蔬菜、谷物和蛋白質(zhì)等易消化的食物。

　　6. 個人適應(yīng)性：由于每個人的胃腸道不同，對水果干的耐受程度也會有所差異，因此需要根據(jù)個人情況來判斷是否適合食用。如有不適，應(yīng)立即停止食用水果干并咨詢醫(yī)生。