6月份適合吃的蔬菜水果包括：

　　1. 蔬菜：

　　- 黃瓜：6月份是黃瓜的旺季，口感清脆，可涼拌、制作沙拉或作為生食。

　　- 西紅柿：6月份是西紅柿的豐收季節(jié)，可以制作沙拉、煮湯或做成番茄醬。

　　- 綠豆芽：綠豆芽是夏季的時令蔬菜之一，富含維生素C、維生素B和蛋白質(zhì)，適合炒菜或拌涼菜。

　　- 蘆筍：蘆筍是6月份的一種時令蔬菜，可以蒸、炒或煮湯食用，富含維生素C和纖維素。

　　- 胡蘿卜：胡蘿卜是6月份的時令蔬菜，可以生食、燉湯或榨汁。

　　2. 水果：

　　- 草莓：6月份是草莓的豐收季節(jié)，非常適合食用。可以直接食用、制作果汁、蛋糕或冰淇淋。

　　- 楊梅：6月份是楊梅的主要采摘季節(jié)，口感酸甜，可以直接食用或制作蜜餞、果醬等。

　　- 櫻桃：6月份是櫻桃的季節(jié)，味道鮮美，可以直接食用或用于制作甜點。

　　- 西瓜：6月份是西瓜的季節(jié)，是夏季的消暑水果之一，含有豐富的水分和維生素C。

　　- 桃子：6月份是桃子的豐收季節(jié)，可以生食、制作果醬、水果沙拉等。

　　以上只是一些常見的時令蔬菜水果，實際上還有很多其他種類的蔬菜水果在6月份也適合食用。建議根據(jù)當?shù)氐募竟?jié)和市場供應來選擇食用。