如果腸胃不好不能消化食物，可以選擇以下易于消化的食物：

　　1. 白米飯或粥：易于消化，提供能量。

　　2. 清淡蔬菜：如胡蘿卜、南瓜等，可以蒸或煮熟后食用。

　　3. 煮熟的雞胸肉或魚肉：去除皮和油脂，易于消化。

　　4. 清蛋湯：提供蛋白質(zhì)和水分。

　　5. 面條或面片類食物：煮熟后易于消化。

　　6. 熟軟的水果：如煮熟的蘋果或梨，易于消化。

　　7. 低脂奶制品：如低脂牛奶或酸奶，提供蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

　　8. 餅干或面包：選擇低脂、少糖的品種，可作為小量的零食。

　　每個(gè)人的腸胃情況可能不同，所以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的食物。定期進(jìn)食、少量多餐、慢慢咀嚼也是保護(hù)腸胃的重要方法。