經常便秘的人可以喝以下幾種茶來緩解便秘問題：

　　1. 大麥茶：大麥富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　2. 桑葉茶：桑葉含有豐富的纖維素和類黃酮物質，可以促進腸胃蠕動，增加排便。

　　3. 薏米茶：薏米具有利尿和潤腸作用，可以緩解便秘，改善腸道功能。

　　4. 檸檬蜂蜜茶：檸檬和蜂蜜都含有天然的輕瀉作用，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　5. 蘆薈茶：蘆薈具有潤腸通便的作用，可以改善便秘問題。

　　飲用茶葉并不能立即治療便秘問題，均衡飲食、適量運動以及充足的水分攝入也是緩解便秘的重要措施。如果便秘問題持續存在或加重，請咨詢醫生。