胃不好的人應該減少或避免攝入堿性食物，因為這些食物可能導致胃酸過多或刺激胃黏膜，引發胃痛、胃灼熱等癥狀。而應該選擇一些溫和、易消化的食物，如稀軟的米飯、面條、煮熟的蔬菜、低脂肪的動物蛋白等。如果有胃酸過多問題，還可以考慮服用胃酸抑制劑或抗酸藥物。在醫生的指導下進行飲食調整。