如果您正遇到這個問題，我強烈建議您盡快就醫。這種情況可能是消化系統出現問題，如消化道感染、食物不耐受、炎癥性腸病等。只有通過專業醫生的檢查和診斷，才能找到準確的原因并制定有效的治療方案。在就醫之前，您可以嘗試改善飲食習慣，增加膳食纖維攝入量，并確保充足的水分攝入。但請這只是一些建議，并不代表可以替代醫生的建議和治療。