對于胃不好的人來說，選擇適合的零食是非常重要的。以下是一些適合胃不好的人吃的零食建議：

　　1. 水果：新鮮水果是健康的零食選擇，例如香蕉、蘋果、柚子等。它們富含纖維和維生素，對于消化系統(tǒng)有益。

　　2. 面包：選擇全麥或多谷物面包，它們含有更多的纖維和營養(yǎng)成分，有助于消化。避免吃過油膩或太甜的面包。

　　3. 燕麥片：低脂、高纖維的燕麥片是營養(yǎng)豐富的零食選擇，有助于消化和保持胃部健康。

　　4. 堅果：選擇未經(jīng)加工的堅果，例如杏仁、核桃、腰果等，它們富含健康脂肪和纖維，有助于胃部消化。

　　5. 酸奶：含有益生菌的酸奶有助于促進腸道健康。選擇低脂或無脂酸奶，并避免添加過多的糖分。

　　6. 溫和的茶：例如薄荷茶、甘草茶、蘇打水等，可以緩解胃部不適和消化問題。

　　胃不好的人應盡量選擇低脂、高纖維、容易消化的零食，遠離過于油膩、辣或咸的食物。每個人的身體狀況和胃部問題可能不同，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，制定適合個人的飲食計劃。