如果腸胃不好，建議避免飲酒，尤其是濃度較高的酒類。酒精會刺激胃黏膜，加重胃腸道負擔，對腸胃有一定的刺激作用。如果非要喝酒，以下是一些較為溫和的酒類選擇：

　　1. 白酒稀釋：可以嘗試將白酒稀釋成低度酒，比如加入溫水或者果汁，減輕刺激。

　　2. 水果酒：水果酒一般酒精度較低，味道清新，比較溫和。

　　3. 啤酒：選擇低度啤酒，適量飲用，注意不要過量。

　　4. 淡色葡萄酒：淡色葡萄酒相比于紅酒，酒精度較低，對腸胃刺激較小。

　　無論喝什么酒，都應該適量飲用，不要過量，以免給腸胃帶來負擔。如果腸胃不適持續或加重，請及時咨詢醫生。