對于腸胃不好的人來說，適量食用山竹是可以的，但不宜過量。

　　山竹是一種涼性水果，富含膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分。適量食用山竹可以促進胃腸蠕動，起到清熱降火、潤腸通便的作用，還可以補充人體所需的營養物質。

　　由于山竹的寒性特質，過量食用可能會加重體內的寒氣，刺激胃腸黏膜，導致胃腸不適，甚至可能引發腹瀉、腹痛等癥狀。山竹中含有一定的糖分，過量食用也可能引起血糖升高的情況。

　　腸胃不好的人可以適量食用山竹，但應注意控制食用量，避免過量食用帶來的不良影響。也應注意個人的身體反應，如出現不適癥狀，應及時就醫治療。