脾胃陰虛是中醫(yī)所指的脾胃功能低下，食欲不振，容易疲倦，口干舌燥，大便干燥等癥狀。常見的食物補(bǔ)脾胃陰虛的有：

　　1. 枸杞子：具有滋陰補(bǔ)腎的作用，可幫助改善口干口渴、眼干等癥狀。

　　2. 玉竹：具有滋陰清熱、生津止渴的作用，對(duì)脾胃陰虛有一定的補(bǔ)益作用。

　　3. 百合：具有滋陰潤(rùn)肺、清心安神的作用，可緩解脾胃癥狀。

　　4. 銀耳：具有滋陰潤(rùn)肺、生津潤(rùn)燥的功效，適合脾胃陰虛的人食用。

　　5. 黃耆：具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益肺健脾的作用，有助于改善脾胃虛弱癥狀。

　　6. 棗：具有補(bǔ)益氣血、潤(rùn)腸通便的作用，適合脾胃虛弱的人食用。

　　7. 芡實(shí)：具有益腎健脾、補(bǔ)中益氣的作用，可改善脾胃虛弱癥狀。

　　除了食物，適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式也是改善脾胃陰虛的重要措施。建議定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食、嗜食辛辣刺激食物，保持良好的飲食規(guī)律。注意休息，保持良好的精神狀態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張和疲勞，對(duì)改善脾胃陰虛也有幫助。在中醫(yī)專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。