可以的

　　魚和海帶兩種從營(yíng)養(yǎng)成分來講，沒有沖突，而且也有互補(bǔ)的效果。比如鯽魚湯里面也可以添加少量的海帶，淡水魚加入海帶，不僅味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。

　　魚類里面的是有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸等成分，海帶里面的礦物質(zhì)含量高，特別是碘和鈣，是有不錯(cuò)的養(yǎng)生的效果的。這兩種食物沒有沖突，可以放下一起煮。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。