沒(méi)有熱寒之分

　　益生元是植物中不被人體消化的部分，也是一種水溶性膳食纖維。益生元既然不會(huì)被人體的酶類(lèi)去分解利用，自然不會(huì)分熱性或者寒性了。益生元是專(zhuān)一的為腸道內(nèi)的益生菌提供食物，促進(jìn)益生菌的活性和數(shù)量增加。

　　益生元都是植物性的原料，是水果蔬菜中不被人體消化吸收的剩下的代謝物。因?yàn)槿梭w沒(méi)有相應(yīng)的酶類(lèi)去分解消化益生元，所以，食用益生元是不會(huì)下火或者引起上火的，也就是說(shuō)，益生元沒(méi)有熱性和寒性之分。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。