在健身期間，以下水果是適合食用的：

　　1. 香蕉：富含碳水化合物，提供能量，有助于增加肌肉力量和恢復。

　　2. 葡萄柚：富含維生素C和纖維，有助于減肥和加速新陳代謝。

　　3. 橙子：富含維生素C，有助于免疫系統的正常功能。

　　4. 藍莓：富含抗氧化劑和纖維，有助于消炎和維持健康的消化系統。

　　5. 蘋果：富含纖維，有助于控制血糖和飽腹感。

　　6. 草莓：富含維生素C和抗氧化劑，有助于促進肌肉的修復和生長。

　　7. 西瓜：富含水分，有助于補充體內的水分和電解質。

　　8. 菠蘿：富含酵素，有助于消化和減少炎癥。

　　9. 石榴：富含抗氧化劑，有助于提高心臟健康和增加運動表現。

　　10. 桃子：富含維生素A和C，有助于促進皮膚和眼睛健康。

　　這些水果除了提供豐富的營養素外，還有助于提供能量、幫助消化和促進身體的恢復。但是需要根據自己的身體狀況和個人偏好來選擇適合自己的水果。