老年人增加腸胃蠕動的方法主要有以下幾種：

　　1. 飲食調(diào)理：老年人應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食。平時可以多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、燕麥、香蕉等，這些食物有助于促進胃腸道蠕動。還可以多吃一些健胃消食的食物，如山楂、陳皮等，以調(diào)節(jié)胃腸功能。要減少生冷、油膩、辛辣食物的攝入。

　　2. 運動調(diào)理：老年人日常運動較少，容易導致胃腸蠕動減慢。老年人應根據(jù)自身情況進行適當?shù)倪\動，如散步、打太極拳、跳廣場舞等。這些運動可以促進胃腸道的蠕動，改善胃腸消化功能。

　　3. 藥物調(diào)理：在醫(yī)生指導下，老年人可以使用一些藥物來增加腸胃蠕動。例如，胃腸動力藥如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等，可以增加胃腸動力，促進胃腸蠕動。還可以服用一些助消化藥，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、復合乳酸菌腸溶膠囊等，這些藥物可以補充老年人胃腸內(nèi)的消化液，促進食物消化。

　　4. 中成藥調(diào)理：老年人還可以在醫(yī)生的指導下使用一些中成藥來調(diào)理腸胃，如保和丸、四磨湯口服液等。這些藥物可以促進胃腸蠕動，增強腸胃的消化能力。

　　除了以上方法，老年人還可以通過保持良好的生活習慣，如保證充足的睡眠、保持良好的心態(tài)等，來促進腸胃健康。要定期進行體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)并治療胃腸道疾病。如有身體不適，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受相關檢查與治療，以免延誤病情。