
蓮藕在切開后容易氧化變黑,以下是幾個方法可以避免蓮藕變黑:
1. 在切開蓮藕前,先將它放入鹽水中浸泡一會兒,這樣可以防止蓮藕氧化變黑。
2. 在切開蓮藕后,可以將它浸泡在淡鹽水中,這樣可以防止氧化變黑。
3. 使用醋或檸檬汁蘸濕蓮藕切面,也可以防止其氧化變黑。
4. 直接在沸水中焯燙蓮藕,不僅可以保持它的顏色,還可以去除其澀味。
5. 切開蓮藕后,可以將其放入清水中浸泡一會兒,然后再加熱烹調,也可以避免氧化變黑。

香菇含有的酶類物質能分解食物中的大分子,幫助營養吸收,搭配蓮藕的健脾功效,對腹脹、消化不良有輔助改善作用。排骨中的鈣磷比例均衡,配合蓮藕的錳元素參與骨基質形成,對骨質疏松、關節疼痛有預防效果。濕熱體質者建議減少花生用量,避免加重體內濕氣。
