這兩種情況都比較嚴(yán)重，但嚴(yán)重程度取決于具體病因和病情的嚴(yán)重程度。胃萎縮是指胃的大小和功能減退，可以導(dǎo)致消化不良、營(yíng)養(yǎng)吸收不良等問題。腎萎縮是指腎臟的大小和功能減退，會(huì)導(dǎo)致尿量減少、腰痛、高血壓等癥狀，甚至?xí)䦟?dǎo)致腎衰竭。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)胃萎縮或腎萎縮的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并進(jìn)行綜合治療。
腸道不好的人應(yīng)優(yōu)先選擇易消化、富含膳食纖維和益生菌的食物，避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，同時(shí)注意少食多餐、規(guī)律飲食。日常可記錄飲食日記，幫助識(shí)別個(gè)人不耐受食物。
