老年人吃益生菌的劑量應該根據個人身體狀況及食用益生菌的品牌和種類而定。建議老年人每天食用益生菌的劑量應該是10-20億個活菌，可以分配到每天食物中或者在餐后口服益生菌制劑。

　　如果老年人正在接受抗生素治療，益生菌的用量應該根據醫生的建議進行調整。如果老年人有任何慢性疾病或者免疫系統功能受損，建議在使用益生菌之前咨詢醫生的意見。