
人體的腸道分為小腸和大腸兩部分。小腸大約有6-7米長,是食物消化和吸收的主要場所。大腸長約1.5米,主要負責排泄和排泄物的水分吸收。大腸可以分為盲腸、結腸、直腸和肛門四個部分,它們的長度及占整個腸道長度的比例如下:
盲腸:2-3厘米,約占總長度的1%
升結腸:約20厘米,約占總長度的10%
橫結腸:約50厘米,約占總長度的25%
降結腸:約30厘米,約占總長度的15%
乙狀結腸:約10厘米,約占總長度的5%
直腸:約15厘米,約占總長度的7%
肛門:約3厘米,約占總長度的1.5%
腸道長度因個體差異而有所不同,以上數據僅為參考。

所以,菌群平衡是腸道健康的“地基”,得先打好。如果經常腹脹、打嗝,或者糞便里有未消化的食物殘渣,說明腸道的“加工能力”可能出了問題,得關注下消化酶分泌或腸道蠕動是否正常。
