過敏體質的人可以選擇含有乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等菌株的益生菌產品。其中，嗜酸乳桿菌可以幫助減輕過敏癥狀，緩解腸道炎癥反應。也可以選擇含有益生元和低聚糖的益生菌產品，可促進腸道菌群平衡、增強腸道免疫力。對于過敏體質的人，在醫生的指導下選擇適合自己的益生菌產品。