長期拉稀屎可能是因為消化系統問題、感染、藥物反應等原因引起的。如果您長期拉稀屎，建議您采取以下措施：

　　1. 飲食調整：避免食用高脂、高蛋白、辛辣刺激性食物等，多食用富含纖維素的食物，如水果、蔬菜、全谷類食品等。

　　2. 增加水分攝入：多喝水可以增加腸道內的水分含量，有利于軟化大便。

　　3. 看醫生：如果長期拉稀屎且以上方法無效，建議及時就醫，尋求專業的醫生指導。

　　4. 避免過度使用止瀉藥：長期過度使用止瀉藥可能會造成依賴性、毒副作用等問題。

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