蓮子加薏米和赤小豆是一種常用的中藥材料，它們的功效主要包括：

　　1. 清熱解毒：赤小豆能清熱解毒，薏米能清除體內(nèi)濕氣，蓮子有清熱解毒、降火的作用，三者組合可清熱解毒，排毒養(yǎng)顏。

　　2. 補(bǔ)腎益氣：蓮子和赤小豆都有補(bǔ)腎益氣的作用，可以養(yǎng)血補(bǔ)虛，增強(qiáng)體質(zhì)，對于腎虧體弱、失眠健忘等有幫助。

　　3. 健脾消食：蓮子和薏米都具有健脾消食的效果，可以促進(jìn)胃腸消化吸收，對于食欲不佳、腹瀉等癥狀有緩解作用。

　　4. 美容養(yǎng)顏：蓮子富含蛋白質(zhì)、維生素B和E等營養(yǎng)成分，加上薏米和赤小豆的補(bǔ)益作用，可以滋潤肌膚，減少皺紋，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

　　5. 減肥瘦身：蓮子、薏米和赤小豆都是低熱量、高纖維的食物，能夠增加飽腹感，促進(jìn)代謝，有一定的減肥瘦身作用。

　　蓮子加薏米和赤小豆具有清熱解毒、補(bǔ)腎益氣、健脾消食、美容養(yǎng)顏和減肥瘦身等多種功效，是一種非常健康的食材組合。