1.合理飲食：避免過度吃辛辣、油膩、酸甜刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條、瘦肉等，同時還應保證營養均衡。

　　2.規律作息：保證充足的睡眠和休息，盡量避免熬夜，保持良好的生活習慣。

　　3.控制情緒：減輕精神壓力，保持愉快的心情，避免情緒波動過大。

　　4.注意口腔衛生：保持口腔清潔，刷牙漱口，避免口臭等問題。

　　5.定期復查：定期去醫院檢查，及時治療，并遵醫囑進行治療和調理。