紅棗泡茶。
紅棗有補氣養血、滋陰潤燥，增強免疫力，調節肝臟功能等作用。將紅棗切成小塊或整顆放入茶杯中，加入開水泡茶，每天喝一兩次，可以緩解胃病癥狀，還可以養胃。紅棗也含有多種維生素和礦物質，對身體有很好的保健作用。
咀嚼以下食物對胃有益：1.口香糖：飯后嚼口香糖可以促進唾液腺增加唾液的分泌，吞咽次數也隨之增多。2.面食：如面條、饅頭等。吃飯時細嚼慢咽，讓食物在嘴里至少經過20次咀嚼，以促進消化和減輕胃的負擔。
發布時間：2023-05-15 15:36:57
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