如果胃不好，應該避免辛辣、油膩、難消化的食物，建議選擇清淡、易消化的飯菜，如米粥、稀飯、面條、餛飩、餃子等，可搭配些蔬菜或水果，如西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉等。少量多餐、細嚼慢咽也有助于胃消化。具體飲食方案還需根據個人情況，咨詢專業醫生或營養師進行調整。