1. 粥類：米粥、小米粥、山藥粥、南瓜粥等；
2. 蔬菜類：淡菜、海帶、白菜、黃瓜等；
3. 水果類：蘋果、橙子、柚子、香蕉、木瓜等；
4. 瘦肉類：雞肉、瘦豬肉等；
5. 豆制品類：豆腐、豆?jié){、紅豆等；
6. 堅果類：花生、核桃、杏仁、腰果等；
7. 飲品類：山楂茶、蜜棗茶、枸杞子茶等。
慢性淺表性胃炎患者飲食調(diào)理需謹(jǐn)慎，南瓜、胡蘿卜、菠菜等蔬菜因易消化、護(hù)胃黏膜成首選。提醒：蔬菜調(diào)理需結(jié)合規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)超兩周或出現(xiàn)黑便，應(yīng)及時就醫(yī)。
