新鮮蓮藕可以放在冰箱冷藏室里,保存時間一般為一周左右。將蓮藕清洗干凈后,用廚房紙巾或干毛巾擦干水分,然后將其放入塑料袋中,將口封緊,再放在冰箱的冷藏室里保存。如果蓮藕已經切片,將其放在水中,以防止氧化變色。不要將蓮藕與其他蔬菜放在一起,以免互相污染。
香菇含有的酶類物質能分解食物中的大分子,幫助營養吸收,搭配蓮藕的健脾功效,對腹脹、消化不良有輔助改善作用。排骨中的鈣磷比例均衡,配合蓮藕的錳元素參與骨基質形成,對骨質疏松、關節疼痛有預防效果。濕熱體質者建議減少花生用量,避免加重體內濕氣。
發布時間:2023-05-09 06:49:36
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