
炒栗子時,要先將栗子洗凈,用刀在頂部切一個十字形的小口,然后將栗子放進沸水中煮5分鐘,然后撈出來,放入冷水中浸泡5分鐘,這樣栗子的殼子會容易剝開。然后把栗子在開火炒鍋中加熱,加一些植物油,這樣可以使栗子炒出來更香脆。炒的時候要不斷翻動,使其均勻受熱,直到栗子的外皮變成金黃色,就可以把栗子取出來了。剝皮時,要等栗子稍微冷一點,用刀背或手掌輕輕按壓栗子,用手指剝開殼子就可以了。

胃強脾弱致消瘦需先調(diào)脾固本,控制飲食節(jié)奏,配合健脾食療與運動?傊,胃強脾弱導(dǎo)致的消瘦,不是一天兩天就能調(diào)好的,得慢慢來,從調(diào)脾、飲食、運動三方面入手,堅持一段時間,身體肯定會慢慢好起來的。
