紅棗枸杞銀耳湯是一種營養豐富、有助于滋潤皮膚、增強免疫力的湯品，通常不會導致體重增加。如果您在飲食上攝入的熱量超過了消耗的熱量，那么長期飲用此湯可能會導致體重增加。建議在均衡飲食和適量運動的基礎上飲用此湯，以獲得更好的健康效益。
1.先選溫和好消化的高熱量食物腸胃不好的人想長胖，得先避開刺激性食物，像油炸、辛辣、生冷的東西盡量少吃。3.少食多餐+健康加餐腸胃不好的人別想著一下子吃很多，容易給消化系統添負擔。
發布時間：2023-05-04 10:47:32
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