以下是容易增肥的食物：

　　1. 碳水化合物：米飯、面包、土豆、玉米、糯米等都是高熱量、高碳水化合物的食物。

　　2. 脂肪：牛油、植物油、魚油、堅(jiān)果、花生醬等都是高脂肪的食物。

　　3. 蛋白質(zhì)：肉類、禽類、魚類、豆類、蛋類等都是高蛋白質(zhì)的食物。

　　4. 奶制品：牛奶、酸奶、奶油、奶酪等都是高熱量、高脂肪的食物。

　　應(yīng)該注意攝入量，不要過(guò)量攝入，否則可能會(huì)導(dǎo)致肥胖以及其他健康問(wèn)題。建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師了解更加詳細(xì)的飲食方案。