如果您得了胃炎導致消瘦，建議您采取以下措施：

　　1. 保持健康飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物和飲料，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面包、白粥、煮蛋、蒸魚等。

　　2. 定時進食：要保證飲食規律，定時進食，避免過度饑餓或暴飲暴食。

　　3. 注意休息：保持充足的睡眠，避免過度疲勞和精神緊張。

　　4. 調整生活方式：避免熬夜、飲酒和吸煙，保持健康的生活方式。

　　5. 適當運動：可以進行適當的運動來促進消化和增加食欲。不過要注意避免過度運動或劇烈運動。

　　如果以上措施均未見效，建議您及時就醫，接受專業的檢查和治療。