如果胃口不好，建議可以嘗試以下增肥方法：

　　1.少量多餐：可以每天分成5-6餐，每餐吃一些易消化的食物，比如小米粥、面包、蛋糕等。

　　2.選擇易消化的高熱量食物：如牛奶、芝士、花生醬、果仁、糖果等。

　　3.增加蛋白質(zhì)的攝入量：可以多食用一些肉類、豆腐、蛋類等，這些食物能夠幫助增肌。

　　4.增加脂肪的攝入量：可以適當(dāng)多吃一些植物油、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。

　　5.避免刺激性食物：如辛辣、油膩、高纖維等食物，這些食物容易對(duì)胃造成刺激，影響食欲。