煮好的銀耳湯可以放在冰箱中保存2-3天。建議在10-12小時內(nèi)飲用完畢，以確保其z佳品質(zhì)和營養(yǎng)價值。如果需要長時間保存，可以將湯倒入密封的容器中，放在冰箱冷凍室冷凍保存，保質(zhì)期可延長至1-2周。但要注意，在冷凍湯時，不要放太滿容器，以防止湯液膨脹破裂容器。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內(nèi)停留時間，比如一次吃一整個西瓜，消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發(fā)布時間：2023-04-16 19:55:02
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