身體瘦弱的人可以選擇含有高蛋白質，高鈣和維生素的奶粉進行補充營養。建議選擇專門針對營養不良或無法攝取足夠蛋白質和鈣質的人群的特殊配方奶粉，如嬰兒配方奶粉或成人營養奶粉。建議在醫生或營養師的指導下選擇適合自己的奶粉，并保持均衡飲食和適量運動。