瘦的人如果攝入的能量超過消耗的能量，不管吃什么都容易長胖。但是如果只從食物的角度來看，以下幾種食物可能會讓瘦的人更容易長胖：

　　1. 高糖飲料：如汽水、果汁等，因為它們含有高糖分，易導致胰島素分泌過多，增加脂肪合成。

　　2. 高鹽食物：如薯片、方便面等，因為它們會引起水腫，讓你體重增加。

　　3. 高脂肪食物：如油炸食品、肉類等，因為它們含有高熱量，容易讓人攝入過多的能量。

　　4. 白色碳水化合物：如白米飯、面包等，因為它們容易被身體吸收，導致血糖升高，進而增加脂肪合成。

　　所以，無論你是瘦還是胖，都應該注意飲食平衡，控制總的能量攝入，多吃蔬菜水果、粗糧和蛋白質食物等富含營養的食物。