要確定孩子的厭食原因，可能是生理或心理的問題。如果孩子只是偶爾不想吃，可以多嘗試調整飲食和心情，親自為孩子做好色香味俱佳的飯菜，也可以適當進行游戲、娛樂等活動改變心情，讓孩子有好的食欲。

　　如果孩子經常性的不想吃飯，身體出現瘦弱等問題，應該及時去醫院檢查，排除身體疾病。建議多讓孩子運動，增強身體健康，同時家長可以嘗試營養補充品等方法，補充身體所需營養成分。如果孩子出現情緒問題，可以去心理醫生或兒童心理輔導師的指導下，進行心理疏導和治療，幫助孩子恢復食欲和體重。