過度增肌對身體可能會有以下危害：

　　1. 增加心臟負擔：過度增肌會增加身體肌肉質(zhì)量，但同時也會增加身體重量和心臟負擔，增加心臟疾病的風險。

　　2. 增加關(guān)節(jié)負擔：過度增肌會增加關(guān)節(jié)的負擔，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和運動受限。

　　3. 減慢新陳代謝：過度增肌會消耗很多能量，導(dǎo)致身體新陳代謝減慢，影響身體健康。

　　4. 導(dǎo)致肌肉勞損：過度增肌會導(dǎo)致肌肉勞損，尤其是在沒有充分休息和恢復(fù)的情況下進行高強度訓(xùn)練。

　　5. 影響內(nèi)分泌系統(tǒng)：過度增肌會影響身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，增加荷爾蒙失調(diào)和身體其他問題的風險。

　　適度增肌和科學(xué)訓(xùn)練非常重要，需要做到有計劃、有目的、有節(jié)制。