【配料】

　　芡實 15g

　　白術 15g

　　茯苓 15g

　　糯米 50g

　　紅棗 8枚

　　山藥 50g

　　清水適量

　　【做法】

　　1. 芡實、白術、茯苓分別浸泡10分鐘備用，紅棗去核備用，山藥削皮切成小塊備用。

　　2. 糯米洗凈，放入砂鍋中加入適量的清水煮開，將浸泡過的芡實、白術、茯苓加入煮開后的糯米中，繼續煮10分鐘。

　　3. 將山藥和紅棗加入煮開的湯中，轉小火煮20-30分鐘，直至糯米和山藥都爛熟，湯汁變濃。

　　4. 加少量鹽調味即可。

　　【功效】

　　該湯具有調理脾胃、促進消化、增強體力的功效，適合小兒偏瘦、消化不良、容易疲勞的人飲用。