可以加牛奶喝。銀耳和牛奶都有滋潤養(yǎng)顏的作用，搭配在一起可以營養(yǎng)更全面。但是在加牛奶之前，ZH讓銀耳先涼一下再加入牛奶，以免牛奶因高溫而變質(zhì)。另外，如果是蒸煮過的銀耳湯，建議不要加入牛奶，因為這會破壞銀耳的口感和營養(yǎng)成分。
來看看我們今天的分享牛奶不能和柑橘一起吃嗎?大家對牛奶和柑橘一起吃有顧慮，主要是基于牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，柑橘里面有果酸及豐富的維生素C等，所以擔(dān)心這兩樣食材相遇才產(chǎn)生類似沉淀凝結(jié)，對健康不利。
