
糖尿病人非常瘦的原因可能是由于血糖控制不良,導致身體無法有效利用營養物質。為了增加體重,糖尿病人需要注意以下幾點:1. 增加能量攝入:選擇高能量、低糖低脂食物,如堅果、肉類、魚類、豆類、乳制品等。可以在飯后適當吃一些零食來增加能量攝入。2. 注意飲食平衡:糖尿病人需要注意控制碳水化合物的攝入,但也不能完全禁食。建議選擇低糖低GI的碳水化合物,如全麥面包、糙米飯、紅薯等。3. 均衡飲食:糖尿病人需要選擇富含各種營養素的食物,如蔬菜、水果、堅果、豆類、肉類、魚類、乳制品等。盡量避免單一食物過量攝入,保持飲食均衡。4. 合理配合運動:適當的運動可以促進食欲和消化吸收,提高身體代謝水平,有利于增加體重。但運動也需要在醫生的指導下進行,避免血糖波動影響健康。總之,糖尿病人需要保持飲食均衡,增加能量攝入并注意碳水化合物的攝入量,配合適量的運動,有助于增加體重和控制血糖。但在選擇食物和運動時,一定要在醫生的指導下進行,避免對身體造成不良影響。

空腹血糖指數大于8毫摩爾/升,餐后血糖指數大于11,則暫時忌吃水果。寒底體質以及胃腸過敏的患者不宜吃過多水果。糖尿病患者在兩次正餐之間或睡前吃水果,一天吃一兩次即可,如果吃得多,則要減少主食的攝入量。同樣水果對每個人的血糖影響不同。
