","1、多吃熱量高的食物，多吃碳水化合物、植物性蛋白、動(dòng)物性蛋白； 2、選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、谷類、肉類、乳制品、豆制品； 3、多喝牛奶或酸奶，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)； 4、少吃烹飪方法較復(fù)雜的食物，如炸、烤等； 5、多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的粥、素菜； 6、多餐少量、飯后活動(dòng)。
吃水蘇糖真能增肥嗎?吃一個(gè)月水蘇糖能長(zhǎng)胖幾斤?簡(jiǎn)要：近期購(gòu)買水蘇糖的很多用戶咨詢，關(guān)于吃水蘇糖真能增肥嗎?吃一個(gè)月水蘇糖能長(zhǎng)胖幾斤的問題。水蘇糖正是因?yàn)槠浒?/p>
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長(zhǎng)胖)
