要確定自己是不是易瘦體質，可以根據(jù)以下癥狀進行判斷：1. 體重低于平均水平：易瘦體質的人普遍比較輕，體重大多低于常人。2. 吃得多也容易減肥：易瘦體質的人吃得多也容易減肥，很難保持體重。3. 手腕瘦小：手腕經(jīng)常呈橢圓形，比較細長，可以比較容易地擰到自己的手指。4. 易感冒：易瘦體質的人易感冒，抵抗力差，持續(xù)發(fā)燒。5. 食欲不好：易瘦體質的人往往食欲不好，食量小。6. 免疫力低：易瘦體質的人普遍免疫力低，容易患上病毒感染等。如果您同時具備這些情況，那么很可能是易瘦體質。
