1、吃完菜肴后服用益生菌:可以幫助消化并加強腸道健康; 2、每天攝入均衡的益生元:可以有效改善腸道菌群。
膳食纖維是可以促進腸道蠕動,減少大便干燥,排出腸道內毒素。所以說,膳食纖維和益生菌是相輔相成的,可以搭配食用更佳。
發布時間:2023-02-20 09:11:31
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