艾灸本身具有溫陽散寒，扶陽固脫，消瘀散結等作用。此外，還有防病保健的作用。即使沒有明顯的異常癥狀，經常做艾灸對身體也是有很大的幫助，可以激發人體的正氣，增強抗病能力，使人體精力充沛。俗話所說的，長灸足三里，能活九十九，每天做艾灸對身體比較好，可以起到防病保健的作用。