胃不好的人可以適量地吃玉米，但要注意以下幾點：

　　1. 如果你的胃非常敏感，建議先咨詢醫生的建議，確認是否適合食用玉米。

　　2. 玉米的外皮比較難以消化，可能會對胃造成負擔，所以去掉外皮后再食用。

　　3. 盡量選擇新鮮的玉米，避免食用過熟或變質的。

　　4. 盡量選擇煮熟或蒸熟的玉米，避免油炸或炒制的，因為烹飪方法會影響食物的消化性質。

　　關于玉米粉，如果你的胃對玉米過敏或有不適反應，避免食用。否則，適量的玉米粉一般都可以被胃較好地消化。