高中生喝羊奶粉或牛奶粉都是可以的，具體選擇取決于個人偏好和身體狀況。

　　羊奶粉和牛奶粉在營養成分上有一些差異。羊奶粉通常含有更多的蛋白質、鈣和維生素B12，而牛奶粉含有更多的脂肪和維生素A。如果高中生需要額外的蛋白質、鈣或維生素B12，可以選擇喝羊奶粉。而如果需要更多的脂肪或維生素A，可以選擇牛奶粉。

　　個人對羊奶或牛奶的消化能力也是一個重要的考慮因素。有些人對牛奶過敏或不耐受，但對羊奶卻沒有問題，所以他們可能更適合選擇羊奶粉。

　　高中生可以根據自身的需要和偏好選擇喝羊奶粉還是牛奶粉。如果對于哪種奶粉更適合自己還有疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。