胃不好的人可以吃一些容易消化的蔬菜和水果，以下是一些適合胃不好人群的蔬菜和水果：

　　1. 蔬菜：土豆、南瓜、胡蘿卜、黃瓜、番茄、菠菜、蘆筍等，這些蔬菜含有較多的纖維和水分，易于消化。

　　2. 水果：香蕉、蘋果、梨、柚子、西瓜等，這些水果含有豐富的維生素和纖維，對消化系統比較溫和。

　　每個人的胃部情況不同，有些人可能對某些蔬菜和水果過敏或不耐受，因此在選擇食物時要根據自己的情況來選擇，并且要適量食用，避免過量引起不適。對于胃不好的人來說，避免食用油炸、油膩和辛辣刺激的食物，以免加重胃部不適。在醫生的指導下進行飲食調理。