腸胃不好的老人適合吃一些易于消化和有助于舒緩胃部不適的食物。以下是一些推薦的食物：

　　1. 湯類： 清淡、低脂的湯類食物，如雞湯、蔬菜湯、魚湯等。

　　2. 粥類： 白米粥、小米粥、綠豆粥等，可以加入一些蔬菜或者瘦肉。

　　3. 蒸煮食物： 蒸魚、蒸蔬菜、蒸肉等，蒸煮的食物更容易消化。

　　4. 高纖維食物： 水果和蔬菜是良好的選擇，特別是蔬菜可以提供足夠的纖維，有助于預防便秘問題。

　　5. 軟食： 軟糯的食物，如煮熟的面條、煮熟的米飯、燉煮的肉類等。

　　6. 少油少脂食物： 避免油膩和高脂肪食物，如油炸食物、煎炸食物等。

　　除了飲食調理，老人還應該注意飲食習慣，避免吃辛辣、刺激性食物，定時進餐，控制飲食量，避免過飽或過饑。如果腸胃問題嚴重，建議咨詢醫生或營養師的建議。