胃不好時，可以選擇一些容易消化、對胃有益的食物，如：

　　1. 溫熱的食物：可以選擇吃溫熱的食物，避免食用過熱或過冷的食物，以免刺激胃黏膜。

　　2. 清淡的食物：選擇清淡可口的食物，避免油膩、辛辣、酸甜等刺激性食物，如米粥、面條、豆腐等。

　　3. 高纖維的食物：選擇富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，有助于促進胃腸蠕動，預防便秘。

　　4. 均衡飲食：保持飲食的均衡，攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持胃腸功能的正常運轉(zhuǎn)。

　　5. 多喝水：飲食時酌情喝一些溫水，有助于消化和排泄。

　　以上建議僅供參考，如果胃痛或胃部不適情況持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的指導。